何とかしたい体の悩みと部分太り。

ダイエットに失敗する人の、実に95.5％に共通する
「体重を減らすダイエット＝致命的な間違い」とは・・・！？

もしもあなたがダイエットとリバウンドでお悩みでしたら、
それは痩せやすい体質を築いていないからです。

ダイエットするほど部分痩せがうまくいかない・・・
部分痩せがうまくいかないのも「体重を減らすダイエット」が原因です。

例えば、このような悩みはないでしょうか？

体重には不満がないのに、お腹周りの脂肪がどうしても落ちない・・
お尻と太もものぜい肉が落ちない悩みを抱えている・・
お尻が贅肉で垂れ下がってしまっている・・
二の腕をどうしても細くしたい・・
足やせを成功させて、下半身デブとサヨナラしたい・・
バストの大きさを維持しながら痩せたい・・
顔痩せして今より表情が豊かになれれば・・
あるいは、

マイクロダイエット痩せても、すぐにリバウンド・・・
高額なエステで痩せられなかった・・・
つらい運動なんて、続けられない・・・
食欲が抑えられず、甘いものを我慢できない・・・
食事抜きで痩せたのに、気が付くと太りやすい体質・・・
豆乳クッキーで体を壊してしまった・・・
プチシェイクでお肌が荒れた・・・
痩せるお茶で下痢や脱水症状・・・
体脂肪燃焼系サプリメントで効果が実感できない・・・
低炭水化物ダイエットで疲れ気味・・・
もしダイエットをしているにも関わらず、
これらの中のどれかに該当するようでしたら、

痩せにくい体質がダイエットの妨げ
になっているのかもしれません。

間違ったダイエットを続けることで、
どこまでも痩せにくい体質への悪循環に陥ります。

よくダイエット食品で「１ヶ月で-１０kg」痩せるなど、
ダイエット食品だけであり得ないほど痩せると錯覚させる、
間違ったダイエットの情報を見かけます。

なかには企業活動の一環として、
いい加減な情報を提供するところもあるようです。

ダイエットは体重を減らすものだと誤解されがちですが、
根本的に体脂肪を減らすためのダイエットは、体質改善を行うことです。

体重の減少を目的としたダイエットでは体脂肪率が上昇し、
基礎代謝量の減少から、メタボリックシンドロームの危険性も増します。

体質改善で痩せやすい体質さえ築いてしまえば、
リバウンドなしに継続的に痩せることは簡単です。

ですから、体質改善はダイエットの全てといえます。

体重を減らすダイエットは肌荒れにつながりますが、
体質改善を行うことで、赤ちゃんのようなスベスベなお肌も取り戻せます。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=50074&iid=6501

ところで、

私はダイエットアドバイザーとしての豊富な指導経験を集約して、
「体質改善ダイエット」を執筆しています。

お客様に健康的に痩せていただくことが、
私にとっての喜びでもあり、生きがいでもあります。

ただし、私がどれだけ指導に生きがいを感じていても、
残念ながら、全国の方たちとお会いできるわけではありません。

私が直接お会いして、指導することのできない多くの方たちにも、
痩せる喜びと幸せを知っていただきたいのです。


はじめまして。
ダイエットアドバイザーの安田美和です。
私は中学・高校・大学と体育会系で、大学では運動生理学を学んできました。

卒業後は病院の勤務を経て栄養士の資格を取得し、その後はダイエットアドバイザーとして数え切れないほど多くの方に、健康的に痩せるためのアドバイスを続けています。

体脂肪を減らすダイエットと、体重を減らすことの根本的な違い・・・
そして、ダイエットで誰もが失敗してしまう原因・・・

実は私も　　で失敗したことがあります。

もちろん、部分痩せが思うようにできないのも、
「体重を減らすダイエット＝致命的な間違い」に気付いていないためです。

もちろん失敗は誰にでもありますし、私にとっても例外ではありません。
私も皆様と同じように・・・

痩せる努力や、太っていることの辛さは経験したことがあります。
太っていた時には、体の調子もあまり優れませんでした。

そして考え方さえも、痩せていた時と比べて、
悲観的になってしまいがちでした。

例えば、

休日に一人でお買い物に出かけたとしても、
彼氏と笑いあう幸せそうな姿を眺めては、

今より少しでも痩せていたら、
もっと積極的になれるのかな・・？
そのように考えてしまうことも、よくありました。

私が太っていたのは、病院に勤務していた時のことです。
私は大学を卒業するまで、ずっと体育会系でしたので、

スポーツで消費するカロリーが多い分、
食べる量が普通の女の子よりもかなり多かったようなのです。

もちろん運動量が多い時にはたくさん食べても、
全く太ることがなかったわけなのですが、
その状況も卒業後には一変してしまいました。

卒業後からは病院に勤務していたのですが、
普段と全く変わらない生活を送っていても、
気付かないうちに、体重計の針が増えていったのです。

もちろん、生まれて初めてのお仕事でしたので、
自分が太っていくことに、憂慮する余裕などありません。
この当時はお仕事をこなす努力で精一杯でした。

勤め始めてから１年半ほど経過した当時でしたが、
大学時代には５０kgを切るほどの体重が、
６４kgにまで増えてしまいました。

物事を悲観的に考えてしまいがちだったのも、
ちょうどこの頃だったと思います。

周りの人たちが、休日に彼氏と一緒に過ごすのを知り、
私も同じように彼氏と一緒に幸せになりたいと思いました。

でも・・、

自分が太っていることを気にする余り、
最初の第一歩がなかなか踏み出せませんでした。

もちろん私も一人の女性ですから、
幸せになりたいという願望はあります。

ただし、太ってしまったことが原因で、
大学時代の服も着れなくなって、自信を失っていました。

生活用品を買いに行くことはありましたが、
少しずつ、家で過ごす時間の方が多くなりました。
最後には、家と職場を往復する毎日になったのです。

楽しいことが何一つない当時でしたが、
私にも突然、転機が訪れました。

友人の彼氏のお友達を、好きになってしまったのです。
ただし最初は遠くから、彼を眺めるだけでした。
彼に直接会って、嫌われることを恐れていたからです。

でも好きになった気持ちは、止めることができませんでした。
これが、私がダイエットを始めた理由です。

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